Empelvic pude – Kvinde

Empelvic pude – Kvinde

(8 kundeanmeldelser)

399.00 kr.

Se vores sortiment her

Træning af bækkenbunden er en vej til større nydelse og forebyggelse af en lang række problemer. Empelvic-metoden er en nem og behagelig metode til træning. Du sætter dig på puden og følger øvelsesvideoerne.

Empelvic-puden hjælper dig med at skabe kontakt til din bækkenbund.

På puden kan du mærke, hvordan bækkenbunden bevæger sig, og du bliver tryg ved at lave dine øvelser. Puden hjælper dig med at knibe rigtigt, at afspænde din bækkenbund eller massere området. Puden kan endvidere anvendes som pædagogisk værktøj til at huske dig på, at få lavet dine øvelser.

”I går fulgte jeg den fine introvideo for at blive fortrolig med puden, og HOLD NU OP hvor mærkede jeg dog meget aktivitet i området på en hel ny måde – og i lang tid efter.

Det her er SÅ meget mere mig og håndgribeligt. Fedt I har lavet den pude! Mit underliv og mig bliver ikke til at stoppe, haha!” –  Camilla

Køb puden og se vores instruktionsvideoer, så er du hurtigt igang med at bevæge din bækkenbund og med at opnå et velfungerende underliv.

Puden er produceret i EVA skum. Den kan vaskes i maskine eller afsprittes. Puden måler 19 x 7 x 4 cm (L x B x H).

Brugsanvisning medfølger.

______________________________________

Har du en ven eller partner, der også fortjener en glad bækkenbund?

Ved køb af 2 eller flere puder får du en samlet rabat på 15% som fratrækkes automatisk (Andre rabatter kan ikke kombineres med denne).

På lager: 2240 på lager

Kategori:

Medierne skriver:

Politiken – Empelvic puden er en stor hjælp ved genoptræning af bækkenbund

“Vejen til øget livskvalitet og velvære går gennem bækkenbunden. Med en sund og veltrænet bækkenbund er det slut med dryptisseri, spændinger i underlivet, skam og ubehag. Som tillægsgevinst genoplives tilmed lysten og glæden ved sex. Den
innovative og nyudviklede knibepude Empelvic er en stor hjælp, når bækkenbunden skal genoptrænes.”

Alt for Damerne – Empelvic puden skal lære os at “mærke bunden”

“Den lille, rektangulære pude skal i al sin enkelhed lære os at ”mærke bunden”. Ved at trække vejret ind og ud skal vi kunne mærke, når bækkenbunden trækker sig sammen og igen giver slip.”

Knib.dk – Let og effektiv bækkenbundstræning

“Dette hjælpemiddel er helt simpelt i sit design, det er let at bruge, og det effektiviserer din daglige træning af bækkenbunden.”

 

De profesionelle skriver:

Følgende siger de professionelle om Empelvic-puden og dens anvendelse:

Jannie Dobel – CPH Bækkenklinik.

“Jeg arbejder som gynækologisk fysioterapeut. Her bruger jeg Empelvic puden, hvis min klient har svært ved at mærke bækkenbunden. Nogle kvinder mister kontakt til området, andre har svært ved at give slip i bækkenbunden. Det giver en spændt, øm og smertefuld bækkenbund. Empelvic puden er et redskab til mine klienter, så de får den rette opmærksomhed på bækkenbunden.”

Marianne Dall-Jepsen, Rungsted Trænings- og fysioterapi

“Dem jeg bruger empelvic til, er de kvinder der ikke kan finde ud af at give slip (… i bækkenbunden) og her er den været helt fantastisk.”

Marianne Bigom, Osteopat Holbæk.

“Jeg er især rigtigt glad for det visuelle det giver at lade kvinder sidde på disse puder og se at de alle sidder helt opret når deres bækkenbund stimuleres. Det viser tydeligt hvor stor indflydelse bækkenbundens funktion, styrke og spænding har på hele kroppens funktion.”

Elin Solheim, Fysioterapeut og underviser, ElinSolheim.dk

“Man kan ikke styrke en muskel som hjernen ikke kan finde, så først og fremmest skal vi skabe kontakt til en bækkenbund der både kan arbejde og slappe af.
Faktisk, kan det at vække bækkenbunden ved først og fremmest opdage den er der – sanse den og mærke den arbejde eller blot sanse tryk mod den når du sidder ned – være et stort og vigtigt skridt i at få den til at fungere. Check Empelvicpuden ud her, som er lige til det formål – og er et redskab hvor du selv styrer hvordan og hvor meget du vil sanse lige nu. Og gør det gerne inden du træner.”

Lene Reffstrup Christiensen, Fysioterapeut, FysioterapiAarhus.dk

“Jeg er rigtig glad for EmpelvicPuden og bruger den til mine efterfødselshold og til nogle af mine enkeltkonsultationer. Jeg er rigtig glad for at have dette redskab i “værktøjskassen”.”

Køb kvindepude

8 anmeldelser af Empelvic pude – Kvinde

  1. Pernille

    Jeg begyndte at bruge puden fra Empelvic efter jeg fandt ud af at jeg var gravid. Puden har virkelig hjulpet mig med at mærke og træne mit bækken rigtig nemt. Jeg vil i øvrigt anbefale at du bruger øvelses videoerne, det hjalp mig rigtig meget!

  2. Paja

    Helt ny kontakt til og med mit underliv! Og guides der giver mening for mig.

  3. Kristina Madsen (verificeret ejer)

    Jeg har faktisk altid været i tvivl om jeg lavede knibeøvelser, så de virkede bedst. Så blandt andet derfor er puden rigtig god for mig, og videoerne er en stor hjælp.

  4. Laura

    the empelvic cushion helped me a lot with my problem with neck and tailbone. definitely a new experience highly recommended

  5. Bente Nybo

    Jeg bestilte puden idet jeg var lidt i tvivl om hvorvidt jeg spændte korrekt i min bækkenbund. Dette fik jeg tydeligt bekræftet ved første træning. Det er faktisk “lidt vildt”, at man så tydeligt kan mærke hvordan musklerne bevæger sig!

    Jeg mærker selv små forandringer i min hverdag og er ikke længere “så sprød” som tidligere – så ved telefonisk kontakt fik jeg en fantastisk personlig rådgivning af Micha, som jeg kan bringe ind i den daglige træning og i min bevidsthed.

    Som tillæg vil jeg rose den smukke emballage, de super godt beskrevne øvelsesanvisninger samt de små film på hjemmesiden. Det er nemt at forstå og man kan gå igang med det samme.
    Puden er fin og lille og kan medbringes overalt til diskret træning.

    Jeg glæder mig til at vise den til mine gymnastikdamer. Vi taler tit om bækkenbunden når der trænes – men det kan være rigtig svært at formidle og sikre korrekt spænding, afspænding og kontakt.

    Jeg er meget begejstret!

  6. Kathy

    Jeg har haft stor gavn af empelvic puden!
    Jeg er en ældre dame som blev opereret for nedsynkning af skedens bagvæg sidste år. Knibeøvelser havde jeg aldrig hørt om før operationen, nu skulle de udføres som en daglig rutine resten af livet. Jeg fornemmede tydeligt at jeg udførte knibeøvelserne forkert. Jeg konsulterede Gry som anbefalde empelvic puden. Jeg modtog puden få dage efter – ledsaget af en instruktion. Vi gennemgik brug af empelvic puden ved en telefonkonsultation.
    Jeg fik desuden solid personlig rådgivning og er meget taknemmelig for det! Puden er nemt at bruge, og ved anvendelsen har jeg lært at knibe korrekt uden at overbelaste bækkenmusklerne. Min knibefunktion blev væsentligt forbedret i løbet af få uger.
    Empelvic puden får mine bedste anbefalinger!

  7. Anja Nielsen

    Empelvic gør en stor forskel for mig, sammenlignet med almindelige knibeøvelser. Jeg har en langt større fornemmelse af HVOR det er, jeg skal knibe. Og det er helt fantastisk, når jeg har så svært ved at få kontakt (jeg har sclerose).

  8. empelvic-bruger

    I forbindelse med fødslen af mit første barn, pådrog jeg mig en del arvæv, da min dreng lå skævt i bækkenet og blev taget med sugekop, hvilket resulterede i et 3. Grads bristning. Efterfølgende havde jeg, foruden problemer med min bækkenbund, en del smerter omkring arvævet. Da jeg blev gravid med mit andet barn indenfor 2 år, havde jeg et stærkt ønske om at føde vaginalt igen. Jeg var dog bekymret for hvordan det skulle gå grundet de tidligere skader.
    I forbindelse med et forløb hos min fysioterapeut, var jeg så heldig at få glæde af at bruge Empelvic. Jeg brugte puden dagligt, dels til at træne min bækkenbund, men også til at massere arvævet. Puden gav mig en meget bedre fornemmelse af min bækkenbund, den hjalp mig til at forbinde min hjerne til de forskellige muskler, hvilket gjorde det nemmere at træne dem, men også meget vigtigt for mig, at slappe dem helt af igen. Min bækkenbund og arvævet blev afspændt, noget jeg ellers har haft store problemer med.
    Den bevidsthed om min bækkenbund hjalp mig især fysisk, men også psykisk ved min anden fødsel.
    Fordi jeg med øvelserne med Empelvic havde fået aktiveret og afspændt musklerne i min bækkenbund og på den måde fået masseret mit arvæv, havde jeg en meget bedre fornemmelse af mig selv.
    Min anden fødsel gik helt anderledes nemt uden de store bristninger, hvilket var en fantastisk oplevelse.

Tilføj en anmeldelse af varen

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Du kunne også være interesseret i...

Scroll til toppen