Empelvic bækkenbundspuden

Mit problem er spændinger i underlivet og smerte i bækken, ryg og skuldre. Før havde jeg dårlig kontakt til mit underliv, men nu kan jeg mærke min bækkenbund på en anden måde. Jeg har lært hvordan jeg skal slappe af i mine muskler og har fået en bedre holdning når jeg sidder. Har siddet på den hver dag. Mine rygsmerter er også forsvundet efter jeg har trænet på puden. Det der er smart ved at bruge puden er, at jeg kan sidde på den hvor som helst og at den fortæller mig hvilke muskler jeg skal bruge

Rigtig tilfredsHurtig leveret, Er rigtig tilfreds med min pude, og syntes der følger gode instruktioner med, jeg har altid haft svært ved at få trænet bunden. Men nu kan jeg mærke hvordan og hvor jeg skal knibe😅

Empelvic gør en stor forskel for mig, sammenlignet med almindelige knibeøvelser. Jeg har en langt større fornemmelse af HVOR det er, jeg skal knibe. Og det er helt fantastisk, når jeg har så svært ved at få kontakt (jeg har sclerose).

Puden gav mig en meget bedre fornemmelse af min bækkenbund, den hjalp mig til at forbinde min hjerne til de forskellige muskler, hvilket gjorde det nemmere at træne dem, men også meget vigtigt for mig, at slappe dem helt af igen. Min bækkenbund og arvævet blev afspændt, noget jeg ellers har haft store problemer med. Den bevidsthed om min bækkenbund hjalp mig især fysisk, men også psykisk ved min anden fødsel. Fordi jeg med øvelserne med Empelvic havde fået aktiveret og afspændt musklerne i min bækkenbund og på den måde fået masseret mit arvæv, havde jeg en meget bedre fornemmelse af mig selv. Min anden fødsel gik helt anderledes nemt uden de store bristninger, hvilket var en fantastisk oplevelse.